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우리 모두는 미국이 비만 전염병에 시달리고 있다는 것을 알고 있습니다. 2011-2012 년에 수행 된 연구에 따르면 미국 인구의 35 %가 비만인 것으로 추정되었습니다. 어린이의 비만이 증가하고 있으며, 제 2 형 당뇨병 (거의 항상 비만과 관련이 있음)이 처음으로 많은 청소년을 포함하여 많은 수에서 나타나고 있습니다.심장병과의 연결
비만이 심혈관 질환 발병 위험 증가와 밀접한 상관 관계가 있으며 관상 동맥 질환, 말초 동맥 질환 및 뇌졸중의 주요 위험 요인 중 하나로 간주된다는 것은 의심의 여지가 없습니다.
그러나 우리는 또한 비만과 심장 위험의 관계가 아직 결정된 질문이 아니라는 목소리를 듣습니다. 문제는 비만 자체가 과도한 위험을 부여하는지, 아니면 초과 위험이 과체중과 관련된 다른 모든 위험 요인과 관련이 있는지 여부입니다.
위험 요소
과체중과 밀접한 관련이있는 다음과 같은 위험 요소 중 하나 이상없이 비만이되는 것은 매우 어렵습니다.
- 인슐린 저항성 또는 제 2 형 당뇨병
- 높은 LDL 콜레스테롤, 높은 트리글리세리드 및 낮은 HDL 콜레스테롤
- 고혈압
- 앉아있는 생활 방식
- 복부 지방 증가
- 확장기 기능 장애
임상 과학자들은 비만에서 보이는 과도한 위험이 비만 자체로 인한 것이며 과체중 사람들에게 거의 항상 존재하는 이러한 다른 위험 요인으로 인해 얼마나 많은가를 알아 내기 위해 수년간 노력해 왔습니다. 비만이 실제로 심장에 위험한 지에 대한 과학자들의 '논쟁'에 대해 들었을 때 그것이 그들이 주장하는 질문입니다.
이 질문은 여전히 불확실하지만 지금까지의 증거는 비만 자체가 나머지를 부여하는 비만과 본질적으로 관련된 경향이있는 다른 모든 위험 요소와 함께 과도한 위험을 부여하는 비만 자체를 지적합니다.
위험을 줄이기 위해해야 할 일
비만인 경우 심장병 위험이 상당히 높아집니다. 증가 된 위험의 정도가 실제로 증가 된 지방 자체에 의해 발생하고 비만이 동반하는 경향이있는 다양한 2 차 대사 이상으로 인해 발생하는 정도는 개인적으로 거의 관련이 없습니다.
사실, 당신의 심장 위험은 당신이 짊어지고있는 초과 체중에 비례하여 증가하는 경향이 있습니다. 그리고 체중 감량없이 이러한 위험 요소를 제거하는 것은 불가능하지는 않지만 어렵습니다.
과학자들이 비만과 관련된 과도한 위험이 비만으로 인해 얼마나 많이 발생하는지에 대해 싸우게하십시오. 그들의 주장은 당신에게 거의 또는 전혀 영향을 미치지 않을 것입니다.
다음은 논란의 여지가없는 비만 및 심장 위험에 대한 세 가지 사항이며,해야 할 일에 대해 생각하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 비만은 몇 가지 중요한 심장 위험 요소 중 하나이지만 하나 일뿐입니다. 과체중이든 아니든 전체 심장 위험에 대한 공식적인 평가를해야합니다.
- 비만인 경우 다른 여러 위험 요소도 좋지 않으며 전반적인 심혈관 위험이 상당히 높아질 가능성이 높습니다. 따라서 모든 위험 요소를 통제하는 것이 매우 중요합니다.
- 비만과 관련된 대부분의 심장 위험 요소 (예 : 당뇨병, 고혈압 및 콜레스테롤 치료제)를 해결할 수있는 의학적 치료법이 있지만, 체중 감량은 관련된 모든 위험 요소를 올바른 방향으로 이동시키는 경향이 있습니다. 따라서 체중 감량은 더 길고 건강한 삶을 사는 열쇠가 될 수 있습니다.