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비 알코올성 지방간 질환은 간세포에 지방이 축적되는 것으로 나타나는 점점 더 일반적인 상태입니다. 어떤 경우에는 지방간이 염증과 흉터를 일으키고 간부전이나 간경변으로 이어질 수 있습니다.1) 건강한 체중 유지
건강한 식물성 식단을 고수하고 규칙적인 운동을하면간에 지방이 축적되는 것을 방지 할 수 있습니다.
2) 몸의 독소 정화
독소 (공업 화학 물질, 일부 약물, 심지어 음식에서 발견됨)에 노출되면 간 기능이 약화 될 수 있으며 지방간의 발달에 기여할 수 있습니다. 독성 물질을 멀리하는 것 외에도 해독식이 요법을 통해 시스템에서 독소를 제거하는 것을 고려하십시오.
3) 항산화 제 얻기
항산화 제인 비타민 E와 C는 간 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2005 년 연구에서 과학자들은 비타민 E와 C 보충제를 섭취하면 참가자의 지방간 질환 환자에서 일반적으로 증가하는 효소 수치를 낮추는 데 도움이된다는 사실을 발견했습니다.
4) 한약 시도
간 문제에 대한 전통적인 치료법 인 밀크 씨 슬은 간 독소를 제거하는 데 도움이되는 효소의 생성을 촉진 할 수 있습니다. 그러나 FDA가 간 건강을 개선하기 위해 밀크 씨 슬 사용을 승인하지 않았다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 어떤 종류의 약초를 복용하기 전에 보충제를 안전하게 사용하는 방법을 알아야합니다.
지방간을 일으키는 원인은 무엇입니까?
과체중 또는 비만인 사람들에게 종종 발생하는 지방간은 당뇨병, 높은 혈중 지방 및 인슐린 저항성과 관련이 있습니다. 사실, 2009 년 연구에 따르면 제 2 형 당뇨병 환자의 약 70 %가 지방간을 가지고있을 수 있으며이 질병은 당뇨병 환자에게 더 공격적인 과정을 따를 수 있습니다.
의사 진료실의 표준 혈액 검사는 지방간의 표지자 인 특정 간 효소 수치가 높은지 여부를 나타내야합니다.
치료
지방간을 의학적으로 치료할 수있는 방법은 없지만 체중을 줄이고 혈중 지방 수치를 낮추면 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지방간을 점검하는 것은 전반적인 건강에 중요합니다 .2008 년에 발표 된 연구에 따르면 과도한 간 지방은 당뇨병뿐만 아니라 심혈관 질환에 더 취약해질 수 있습니다.
Verywell의 한마디
지원 연구가 부족하기 때문에 모든 건강 상태에 대해 대체 의학을 권장하기에는 너무 이르다. 지방간에 대한 대체 약물의 사용을 고려하고 있다면 먼저 의사와 상담하십시오. 상태를자가 치료하고 표준 치료를 피하거나 연기하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
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