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독감에 걸린 적이 있다면 얼마나 비참 할 수 있는지 알고 있습니다. 따라서 친구 나 가족이 아플 때 도움이 필요하거나 도움이 필요할 수 있습니다. 독감 증상을 완화하는 데 필요한 물품을 구하는 것부터 일상적인 집안일을 맡아 과도하게 노력할 필요가 없도록하는 일까지 할 수있는 일이 많습니다.이러한 시작 아이디어는 독감에 걸린 사람을 위해 할 수있는 좋은 일이 아닙니다. 어떤 사람들은 휴식을 취하고 회복에 집중할 수있는 능력을 제공 할 수 있고, 다른 사람들은 실제로 물건을 타면서 느끼는 것을 도울 수 있습니다.
자신을 보호하다
매년 독감 예방 접종을받는 것이 독감을 예방하는 가장 좋은 방법이지만 100 % 효과적이지는 않습니다. 다른 사람을 돌볼 때 감염으로부터 자신을 보호해야합니다. 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 비누와 물 또는 알코올 성분의 손 소독제로 손을 자주 씻고 눈, 코, 입을 만지지 않도록 권장합니다.
"아픈"방 설정
인플루엔자는 발열, 몸살, 울혈 및 기침을 유발하는 전염성 호흡기 질환입니다. 주로 아픈 사람이 재채기 나 기침을 할 때 배출되는 감염된 물방울을 통해 전염됩니다. 이 물방울은 근처에 있거나 폐로 흡입 된 사람들의 입이나 코에 떨어질 수 있습니다. 바이러스가있는 표면이나 물체를 만진 다음 입, 코 또는 눈을 만져서 독감에 걸릴 수도 있습니다.
집에있는 누군가가 독감에 걸렸을 때, 모든 사람이 독감에 걸리지 않도록 보호하고 싶지만 그에 도움이되는 조치를 취할 에너지가 없습니다.
환자가 나머지 가족과 분리되도록 병실을 마련하는 데 도움을줍니다. 함께 구입 :
- 쉽게 접근 할 수있는 조직
- 뚜껑과 비닐 봉지 라이너가있는 쓰레기통
- 알코올 기반 손 문지름
- 수분을 유지하기 위해 빨대 또는 짜기 병이있는 컵
- 가습기
- 방을 떠나거나 다른 사람과 접촉 할 때 착용 할 수있는 마스크
집에서 한 사람을 간병인으로 선택하고 다른 사람이 병실에 들어 가지 못하게하십시오. 가능하면 창을 열거 나 선풍기를 사용하여 신선한 공기가 순환되도록하십시오.
문 손잡이, 침대 옆 탁자, 욕실 세면대, 화장실, 조리대, 전화기 및 장난감과 같은 단단한 표면에 소독 세제 또는 비누와 물을 사용하여 매일 병실을 청소하십시오. 침대 린넨과 수건은 일반 세제를 사용하여 세탁하고 뜨거운 건조기로 건조해야합니다. 방을 청소하거나 더러운 세탁물을 만진 후에는 즉시 손을 씻으십시오.
가족이 아플 때 건강 유지
의사에게 안내
친구가 독감에 걸리고 증상이 막 시작된 경우 항 바이러스제를 복용하여 증상을 완화하고 질병 기간을 단축 할 수 있습니다.
친구가 적절한 치료를받을 수 있도록 의사에게 데려가겠다고 제안하십시오. 거리를 유지하고 같은 표면을 만지지 마십시오. 차를 소독하고 접촉 한 후에는 반드시 손을 씻는 것이 좋습니다.
독감 진단 방법약품 수령 제안
약국에가는 것은 아픈 사람에게는 불쾌하지만 다른 고객도 위험에 처하게됩니다.
친구 나 가족에게 "필요한 것이 있으면 알려주십시오."라고 말하는 대신, 솔직히 말해서 실제로 그렇게하는 사람은 거의 없습니다. 약을 구입하여 전달할 수 있는지 물어보십시오. 독감 증상에 도움이 될 수있는 약물이 무엇인지 모르는 경우,이를 알아낼 수 있도록 도와 줄 수 있습니다.
독감에 대한 OTC 구제
치킨 수프 가져와
믿거 나 말거나, 당신이 아플 때 엄마가 당신에게 주던 치킨 수프가 실제로 도움이됩니다.
뜨거운 수프의 증기는 부비동을 열어 두는 데 도움이 될 수 있고, 여분의 수분은 수분을 공급하는 데 도움이되며, 일부 연구에서는 수프 자체가 감기와 독감 증상을 억제하는 데 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다.
감기를 먹여야합니까? 열이 굶주 리다일부 식료품 구매
마찬가지로 식료품 및 기타 필요한 기본 사항을 픽업하도록 제안하십시오. 특별히 요구하지 않더라도 장바구니에 넣을 수있는 몇 가지 품목 :
- 체액을 회복시킬 수있는 스포츠 음료
- 호두 까는 기구
- 수프
- 조직
식료품을 언제 반납할지 미리 전화하여 알려주십시오. 가능하면 집에 들어가는 대신 가방을 베란다에두고 방문을 위해 머 무르지 마십시오.
자녀 나 애완 동물을 감시하겠다고 제안
독감이 닥쳤을 때 누군가의 아이들이나 애완 동물을 보겠다고 제안하는 것은 생명의 은인이 될 수 있습니다. 아플 때 다른 사람을 돌보기가 매우 어렵고 인플루엔자에 걸렸을 때는 거의 불가능합니다.
아이들이 몇 시간 동안 집에 오게하거나 매일 산책에 개를 데려가겠다고 제안하면 절실히 필요한 휴식을 취할 수있는 시간과 공간을 확보 할 수 있습니다.
참고 : 반려 동물은 독감에 걸릴 수 없지만 감염되었지만 아직 증상이 나타나지 않은 어린이는 감염 될 수 있습니다. 자신을 보호하기 위해 예방 조치를 취하십시오.
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