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아이들과 함께 여행하는 것은 큰 보상과 큰 도전을 가져올 수 있습니다. 전세계 여행이 점점 보편화되고 있습니다. 많은 가족들이 아이들과 함께 지구 곳곳으로 아이들을 데려갑니다. 성인에게 적용되는 동일한 예방 조치 중 상당수가 어린이에게도 적용됩니다. 그러나 어린이의 질병에 대한 면역력이 제한되어 있기 때문에 음식과 물에 대한 예방 조치는 물론 질병에 대한 노출을 제한하는 것이 훨씬 더 중요합니다.
어린이를위한 예방 접종
여행 전에 가능한 한 빨리 자녀에게 필요한 예방 접종에 대해 자녀의 의료 제공자에게 문의하십시오. 일부 예방 접종에 대한 시간표는 가속화해야 할 수 있으며 여행하는 지역에 따라 다른 특수 예방 접종이 필요할 수 있습니다.
음식, 물, 곤충 예방 조치
특히 아이들이 다른 음식과 물에 노출되지 않도록주의하십시오. 익히지 않은 음식은 아이들에게주지 마십시오. 또한 직접 껍질을 벗기지 않는 한 개발 도상국에서는 과일과 채소를 피하십시오. 어린이는 특히 여행자 설사 및 기타 위장 감염에 취약합니다. 유아용 조제 분유와 물을 섞을 때 특별히주의하십시오. 식수, 각 얼음 준비, 양치질, 유아용 조제 분유와 음식 혼합에 정수를 사용하십시오. 알코올 성분의 손 소독제를 소독제로 사용할 수 있습니다. 노리개, 젖니 고리, 바닥에 떨어지거나 다른 사람이 취급하는 장난감을 청소할 때는 특별한 예방 조치를 취하십시오.
질병의 확산을 막기 위해 아이들을 곤충과 동물로부터 멀리하십시오. 일부 여행자는 어린이 방충제의 안전성에 의문을 제기합니다. 1950 년대부터 사용 된 기피제 인 DEET의 독성보고는 드물고 부적절한 적용과 관련이 있습니다. American Academy of Pediatrics와 CDC는 2 개월 이상의 어린이에게 DEET (최대 30 % ~ 50 %) 사용을 승인하고 지원합니다.
CDC는 모기에 물리지 않도록 자녀를 보호하기 위해 다음을 권장합니다.
자녀의 팔과 다리를 가리는 옷을 사용하십시오
모기장을 사용하여 유아용 침대, 유모차 및 유모차를 덮으십시오.
생후 2 개월 미만의 유아에게는 방충제를 사용하지 마십시오.
2 개월 이상 된 어린이의 경우 어린이의 입, 눈, 손 또는 부러 지거나 자극받은 피부에 구충제를 바르지 마십시오.
3 세 미만의 어린이에게는 레몬 유칼립투스 오일 또는 파 라멘 탄 디올이 함유 된 제품을 사용하지 마십시오.
살충제를 사용하는 경우 먼저 손에 소량을 뿌린 다음 아이의 얼굴에 바릅니다. 자녀의 눈과 입을 피하십시오.
자녀의 얼굴에 방충제를 직접 뿌리지 마십시오.
자녀에게 열, 발진, 관절통 또는 적목 증상이있는 경우 의료 서비스 제공자에게 연락하여 여행 한 곳을 설명하십시오. 생후 2 개월 미만의 아기의 경우 열이 38 ° C (100.4 ° F) 이상이면 항상 의학적 평가가 필요합니다. 아기가 생후 2 개월 미만이고 열이있는 경우 제공자에게 전화하거나 즉시 치료를 받으십시오.
어린이와 함께 비행
비행기 여행은 어린이들에게 흥미롭지 만 무섭고 고통 스러울 수 있습니다. 아이들은 이착륙시 귀가 터지는 느낌에 특히 취약하며 종종 이로 인해 통증을 경험합니다. 기압 변화에 민감한 중이의 공기 주머니로 인해 비행기가 이륙하거나 착륙 할 때 고도가 변하면 귀에 불편 함을 줄 수 있습니다. 어린 아이들은 중이와 비 인두를 연결하는 관인 유스타키오 관이 성인보다 좁기 때문에 특히 외이도 막힘의 영향을받습니다.
삼키거나 하품하는 것은 일반적으로 귀를 "팝"(유스타키오 관을 여는 근육 활성화)하고 불편 함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아주 어린 아이들에게 젖병이나 노리개 젖꼭지를 사용하는 것도 귀를 "팝"하는 데 도움이됩니다. 비행기가 하강 할 때 아기를 깨어있게하십시오.
나이가 많은 아이들은 껌을 씹거나 주스 한 잔을 마시면 도움이 될 수 있습니다.
멀미 다루기
아이들은 성인보다 멀미에 더 잘 걸리는 것 같습니다. 또한 항히스타민 제는 멀미를 예방하거나 완화하는 데 효과적 일 수 있지만, 그 사용은 연령에 따라 제한됩니다. 자녀가 멀미를 앓고 있다면 여행하기 전에 의사와상의하고 자녀에게 적합한 약이 무엇인지 물어보십시오. 멀미를 완화하는 다른 방법은 다음과 같습니다.
여행 전후에 가벼운 식사 나 간식을 드십시오.
움직이는 차량의 움직임이 가장 적은 구역에 앉으십시오. 비행기에서 이것은 날개 위에 있습니다. 기차와 버스의 경우 차량 앞쪽에 있습니다. 선박이나 보트에서 갑판은 이동량이 가장 적습니다. 자동차의 앞 좌석은 뒷좌석보다 움직임이 적지 만 안전하지 않으며 어린이는 항상 카시트 또는 뒷좌석의 안전 벨트에 고정해야합니다.
여행하는 동안 아이들이 잠을 자도록 격려하십시오.
시각적 자극을 줄이기 위해 어린이에게 선글라스를 착용하십시오.
어린이와 함께 여행하는 데 도움이되는 기타 힌트
어린이를위한 최고의 비행기 좌석에 대해서는 여행사에 문의하십시오. 어린 유아와 함께 여행하는 경우 장거리 항공편의 경우 항공기 천장에 부착되는 유아용 침대가있는 벌크 헤드 좌석을 요청하십시오.
특히 자녀가 음식을 까다롭게 먹는 경우 특별한 어린이 식사를 미리 준비하십시오. 또한 식사가 부족할 경우 좋아하는 음식과 간식을 휴대하십시오. 또한 24 시간 동안 충분한 분유와 이유식을 가져 가십시오.
목적지에서 아동용 카시트를 사용할 수 있는지 확실하지 않은 경우 집에서 아동용 카시트를 가져 오십시오. 많은 아이들은 또한 자신의 카시트를 갖는 안전을 좋아합니다.
아이들이 조용히 머물 수 있도록 많은 게임, 장난감 및 책을 가져 가십시오. 어린 이용 가방의 출현으로 어린 아이들도 좋아하는 소지품을 휴대 할 수 있습니다.
대규모 명소를 방문 할 때는 가족과 헤어질 경우를 대비하여 가족 모임 장소를 미리 정하십시오.
자녀가 낯선 도시, 특히 외국에서 길을 잃었을 때 어떻게해야하는지 알고 있는지 확인하십시오. 일부 전문가들은 아이들에게 주소와 전화 번호가 적힌 목걸이 나 카드를 주라고 조언합니다. 그러나 이름에 대한 정보는 포함하지 마십시오.
자녀가 만성 질환을 앓고 있거나 면역 체계가 약한 경우, 귀하가 취해야 할 특별한 여행 예방 조치에 대해 담당 의료 제공자와상의하십시오.
자녀가 학생 그룹으로 여행하는 청소년 인 경우, 일반적인 여행 관련 질병 치료, 성병의 위험성, 성폭력 예방, 해외 여행 중 약물 및 알코올 사용에 관한 상담의 필요성을 고려하십시오.
자녀가 개발 도상국의 친구 및 친척을 방문하는 경우 의료 제공자에게 말라리아, 결핵, 장 기생충과 같은 위험 증가 및 예방 전략에 대해 문의하십시오.
여행하기 전에 기본적인 응급 처치 과정을 수강하는 것을 고려하십시오. 나이가 많은 아이들이 당신과 함께 코스를 수강하도록 권장하십시오.