콘텐츠
특히 음식 알레르기가있는 경우에는 위가 덜컹 거리는 것 이상을 방해하지 않습니다. 1 분은 괜찮아 질 수 있고, 다음 1 분에는 복통과 헐떡 거림이 너무 심해 견딜 수 없습니다. 때때로 당신은 그것이 당신이 먹은 것임을 깨닫고, 어떤 경우에는 무슨 일이 일어나고 있는지 알아 내려고 당황하게 남습니다.그럼에도 불구하고 음식 알레르기로 인해 위장이 민감한 사람들에게는 익숙한 감정 일 수 있으며 원인을 아는 것조차도 더 빨리 기분이 나아지는 데 도움이되지 않을 것입니다.
복통에 직면하면 화장실에 가거나 소파에 몸을 웅크 리거나 침대에서 쇠약해질 수 있습니다. 많은 사람들에게 그것은 일상 생활에 영향을 미치고 직장이나 학교를 놓칠 수 있습니다.
원인
대부분의 사람들은 가끔 위장 장애를 겪지 만, 음식 알레르기가있는 사람들은 음식 알레르기 항원과의 교차 오염 또는 음식 알레르기 항원 자체의 우발적 섭취가 위장 장애를 유발할 수 있다는 것을 알고 있습니다. .
증상이 점진적으로 악화되거나 호흡 곤란이 포함되면 즉시 치료를 받으십시오.
증상이 주로 배탈에 국한된 경우, 그 배탈을 완화하는 데 도움이되는 몇 가지 요령을 읽으십시오.
위장 통증 치료
위와 소화기 계통의 고통은 고통스럽고 불편할 수 있으며 종종 통증을 완화하는 데 도움이되는 것은 시간의 흐름 일뿐입니다. 음식 알레르기가있는 경우 알레르기 항원은 증상을 해결하기 위해 시스템을 떠나야 할 수 있습니다. 그러나, 불편 함의 전부는 아니지만 일부를 완화하는 데 도움이되는 많은 치료법이 여전히 있습니다.
카모마일 차
카모마일은 소염 작용과 평활근을 이완시켜 복통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 상부 소화관의 근육이 이완됨에 따라 음식을 이동시키는 수축이 완화되어 경련과 통증을 완화합니다. 경련.
카모마일의 건강상의 이점가열 패드
통증을 줄이기 위해 온열 패드 나 핫팩을 복부에 놓아야합니다. 열은 근육을 풀고 이완시키고 약간의 불편 함을 덜어줍니다. 열이 가열 패드와 동일한 효과를 가질 수 있으므로 따뜻한 목욕에 몸을 담그는 것도 도움이 될 수 있습니다.
민트
민트 잎은 위장의 근육을 이완시키는 데 도움이되고, 염증이 생기거나 자극받은 위장을 진정시키는 등 많은 건강상의 이점이있는 것으로 나타났습니다. 민트가 담즙이 더 효율적으로 흐르도록하여 음식이 더 빨리 소화되도록하여 소화가 개선됩니다. 위 근육이 이완됩니다.
페퍼민트 차 한 잔이나 박하 사탕을 먹으면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
생강 뿌리
생강에는 평활근, 특히 장의 근육을 이완시키는 것으로 밝혀진 화학 물질이 포함되어 있습니다. 생강을 섭취하면 음식을 더 빠르고 쉽게 이동시켜 위경련을 완화하는 데 도움이됩니다.
생강은 또한 메스꺼움을 완화하는 것으로 밝혀졌습니다. 생강차, 생강 뿌리 또는 진저 에일은 모두 허용 가능한 생강 공급원입니다.
메스꺼움에 대한 생강셀처와 라임
라임은 위통을 진정시키는 데 도움이되는 것으로 밝혀졌습니다. 라임의 향기는 실제로 입에 물을 주며 침 생성을 증가시킵니다. 타액이 많을수록 위장은 소화액 생성을 증가시켜 소화를 돕습니다.
석회의 산도는 또한 소화 기관, 담즙 및 산을 계속 자극합니다. 이 모든 것은 음식이 더 빠르고 쉽게 통과하므로 위장을 진정시키는 데 도움이됩니다.
라임을 썰어 탄산수 한 잔에 넣으십시오. 석회가 위장을 진정시키는 동안 탄산화는 트림을 유발하는 추가 역할을 할 수 있으며 동시에 위압을 완화 할 수 있습니다.
사과 식초
사과 사이다 식초는 항생제 특성이 있으며 위장을 진정시키고 소화를 돕는 것으로 밝혀졌습니다. 따뜻한 물에 넣고 꿀 티스푼과 함께 드실 수 있습니다.
Verywell의 한마디
이러한 팁은 단기적으로 기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있지만 문제가 반복되는 것을 피하는 데 집중해야합니다.
음식 알레르기가있는 경우 음식 알레르기 유발 물질을 피하는 것의 중요성과 라벨을 읽는 방법을 이해하는 것이 중요합니다. 또한 외식 할 때 항상 음식 재료와 준비 사항에 대해 질문해야합니다.
어떤 식품이 안전한지 또는 사교 활동을 할 때 알레르기 항원으로부터 자신을 보호하는 방법에 대해 궁금한 점이 있으면 알레르기 전문의에게 문의하십시오. 알레르기 전문의 및 영양사와 긴밀히 협력하면 알레르기 반응의 발생을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.