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외측 측부 인대 또는 LCL은 4 개의 주요 무릎 인대 중 하나입니다. LCL은 허벅지 뼈 (대퇴골)의 끝을 무릎 바깥쪽에있는 작은 정강이 뼈 (비골)의 상단에 연결합니다. LCL은 무릎 관절의 과도한 좌우 움직임을 방지하는 데 도움이됩니다. LCL이 찢어지면 무릎 관절이 압박을 받으면 너무 안쪽으로 구부러 질 수 있습니다.무릎 인대를 다친 사람들은 무릎 관절이 불안정한 느낌을받을 수 있습니다. 불안정은 무릎을 꺾거나 포기하려는 증상입니다. 무릎 관절이 불안정한 사람은 무릎이 비정상적으로 꺾이고 싶은 느낌이 들거나 갑자기 꺾여 땅에 떨어질 수 있습니다.
무릎이 불안정하면 많은 활동, 특히 좌우 운동, 비틀기, 자르기, 회전 등의 활동을 수행하기가 어려운 경우가 많습니다. 이러한 이유로 종종 축구, 농구와 같은 운동 활동이 어렵거나 어려울 수 있습니다. LCL 눈물이있는 사람들에게는 불가능합니다.
무릎 인대 부상의 원인
심각성
LCL은 스포츠 활동이나 외상성 부상 (낙상 등) 중에 가장 흔히 찢어집니다. 무릎이 과도하게 안쪽으로 구부러지고 LCL이 너무 많이 늘어 나면 LCL이 찢어집니다. LCL 파열은 I에서 III까지의 척도로 다른 인대 파열과 유사하게 등급이 매겨집니다.
- 등급 I LCL 인열 : 이것은 LCL의 불완전한 찢어짐입니다. 힘줄은 여전히 연속적이며 증상은 대개 미미합니다. 환자는 일반적으로 LCL에 대한 압력으로 통증을 호소하며 매우 빠르게 스포츠로 돌아갈 수 있습니다. 대부분의 운동 선수는 1 ~ 2 주 동안 경기를하지 않습니다.
- 등급 II LCL 파열 : 등급 II 부상은 LCL의 불완전한 눈물로 간주됩니다. 이 환자들은 절단이나 회전을 시도 할 때 불안정하다고 불평 할 수 있습니다. 통증과 부기가 더 심각하며 일반적으로 3 ~ 4주의 휴식이 필요합니다.
- 등급 III LCL 파열 : III 등급 부상은 LCL의 완전한 파열입니다. 환자는 심한 통증과 부종이 있으며 종종 무릎을 구부리는 데 어려움을 겪습니다. 불안정성 또는 포기는 III 등급 LCL 눈물의 일반적인 발견입니다. III 등급 LCL 눈물은 일반적으로 외과 적 재건이 필요합니다.
III 등급 LCL 파열은 일반적으로 무릎의 다른 부상, 특히 허벅지 뼈 (대퇴골)와 정강이 뼈 (경골)를 연결하는 십자 인대의 파열 및 염좌와 함께 발생합니다.
무릎 인대 손상을 진단하는 방법
치료
1 등급 및 2 등급 LCL 파열의 치료는 일반적으로 인대가 휴식을 취하고 스스로 복구 할 수있는 간단한 단계로 수행 할 수 있습니다. 초기 단계는 염증을 예방하고 인대가 쉬도록하는 것을 목표로해야합니다. 유용한 치료법은 다음과 같습니다.
- 쉬다: 환자는 무릎이 쉴 수 있도록 목발을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 인대가 치유 될 때까지 스포츠를 포함한 활동을 피해야합니다. 보조기는 LCL 치유에 대한 스트레스를 방지하기 위해 무릎을지지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 항염증제 : 항염증제는 부기를 조절하고 염증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 약물은 부작용이있을 수 있으므로 의사와상의해야합니다.
- 얼음 신청 : 그 부위에 얼음 팩을 바르면 붓기와 통증을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 무릎 운동 : 급성 염증이 진정되면 기본적인 무릎 운동을 통해 관절의 이동성을 회복하고 근력 상실을 예방할 수 있습니다. 운동 성과 근력이 정상으로 회복 될 때까지 스포츠 복귀를 고려해서는 안됩니다.
심한 부상은 수술이 필요할 수 있습니다. 수술은 일반적으로 전방 십자 인대 (ACL) 또는 후방 십자 인대 (PCL)가 찢어 졌거나 무릎에 다른 유형의 심각한 손상이있는 경우 고려됩니다.
최근 연구에 따르면 외과 적 치료를받은 환자는 손상된 인대를 복구하는 것보다 다른 조직 (일명 조직 이식편)으로 인대를 재건하는 것이 가장 좋습니다.
수술
외측 측부 인대가 완전히 찢어지면 일반적으로 인대를 수리하거나 재건하기 위해 수술 절차가 권장됩니다. 인대가 뼈에 부착 된 위치에서 찢어지면 외과 적 치료가 가능할 수 있습니다.
인대가 인대 중심을 따라 찢어지면 일반적으로 재건 절차가 필요합니다. 이 절차 동안 신체의 다른 곳 (또는 기증자)의 조직을 사용하여 새로운 측부 인대를 만듭니다.
어떤 경우에는 LCL의 부분적인 파열이 특히 운동 선수의 수술을 보증하기에 충분할 수 있습니다. 이러한 맥락에서 LCL 복구를받은 사람들은 비수술 적 치료를 선택한 사람들보다 더 나은 무릎 안정성을 갖는 경향이 있습니다.
무릎 인대 수술 후 재활 프로토콜Verywell의 한마디
외측 측부 인대는 무릎 관절에 안정성을 제공하는 4 개의 주요 인대 중 하나입니다. 외측 측부 인대의 부상은 다른 주요 무릎 인대의 부상에 비해 상대적으로 드물다. 그러나 LCL이 손상되면 무릎 관절의 통증, 부기 및 불안정성이있을 수 있습니다.
외측 측부 인대의 부분 파열은 일반적으로 비수술 적 치료로 치유되는 반면, 인대의 완전한 파열은 종종 외과 적 복구가 필요합니다.