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아토피 성 피부염이 더 일반적으로 알려진 습진은 가렵고 비늘 모양의 피부 발진을 유발하는 피부 상태입니다. 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 연구에 따르면 단백질 (특정 곡물에서 발견됨)이 특정 개인에게 염증 반응을 유발할 수 있기 때문에 어떤 경우에는 글루텐이 범인이 될 수 있습니다. 이것은 고전적으로 위장 증상을 나타내지 만 동일한 반응이 피부에도 영향을 미칠 수 있습니다.이것은 습진이 이러한 문제가없는 사람들보다 체강 질병이있는 사람들에게 더 흔하다는 사실에 색을줍니다. 비 복강 글루텐 민감성 또는 과민증은 습진을 악화시키기에 충분할 수도 있습니다.
글루텐과 피부
습진이있는 사람, 특히 2 세 이전에 피부 상태가 발생하는 사람은 음식 알레르기가있을 가능성이 더 높다는 것은 잘 알려져 있습니다. 그러나 진정한 음식 알레르기가 없더라도 특정 음식이 민감한 개인의 습진을 악화시킬 수 있습니다.
기술적으로 음식에 알레르기가있는 것은 아니지만 신체에서 T 세포 (염증) 반응을 유발할 수 있습니다. 이것은 차례로 습진을 일으키거나 악화시킬 수 있습니다.
계란, 우유, 견과류 및 유제품은 알레르기가없는 사람들에게도 습진 발적과 일반적으로 관련이있는 식품입니다. 글루텐-특정 곡물, 즉 밀, 보리 및 호밀에서 자연적으로 발생하는 단백질입니다. 똑같다.
글루텐이 피부에 영향을 미친다는 생각은 모호한 것이 아닙니다. 예를 들어 글루텐은 체강 질병이있는 특정 개인에게 포진 피부염이라는 발진을 유발할 수 있으며 글루텐을 함유하지 않으면 완전히 제거됩니다.
글루텐이 습진이있는 모든 사람에게 동일한 영향을 미치지는 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 음식 유발 요인은 사람마다 다릅니다.
식이 요법과 습진의 연관성체강 질병 및 습진
습진의 원인은 명확하지 않지만 피부 상태는 유전 적 소인과 환경 요인의 조합으로 인해 발생하는 것으로 보입니다.
습진이있는 사람들은 건강한 면역 체계와 관련된 단백질 유형과 알레르기 반응에 관여하는 단백질 수준이 모두 낮은 것으로 보입니다. 일부 의사는 습진을자가 면역 질환으로 간주합니다. 즉, 면역 체계가 실수로 자신의 몸을 공격한다는 의미입니다.
연구자들은 체강 질병이있는 사람들의 습진 유병률을 대조군의 습진 유병률과 비교했습니다.
연구자들은 습진이 체강 질환 환자에서 약 3 배 더 자주 발생하고 체강 질환 환자의 친척에서 약 2 배 더 자주 발생한다는 사실을 발견했습니다.
글루텐 민감성과 습진
비 복강 글루텐 민감성은 체강 질병만큼 잘 알려져 있지 않습니다. 그러나 연구중인 연구자들은 증상이 설사, 변비, 통증, 팽만감과 같은 소화 문제와 뇌 안개 및 피부 상태를 포함한 다른 증상을 포함한다고 말합니다.
습진은 글루텐 감수성과 관련이 있습니다. 특히 2015 년 한 연구에서는 습진, 포진 피부염, 건선처럼 보이는 발진을 포함하여 피부 문제가있는 비 복강 글루텐 민감성을 가진 17 명의 사람들을 조사했습니다. 이 연구는 참가자들이 글루텐이없는 식단을 채택했을 때 약 한 달 이내에 피부가 크게 개선되었음을 발견했습니다.
글루텐 프리 다이어트는 습진을 치료합니까?
엄격한 글루텐 프리 식단이 체강 질환이있는 사람과 글루텐에 민감한 사람 모두에서 습진의 일부 사례를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2017 년에 출판 된 피부과 치료 저널, 169 명의 습진 환자가 설문 조사에 참여했습니다. 식단에서 글루텐을 줄인 사람들의 절반 이상이 습진 증상이 개선되었다고보고했습니다.
2013 년 연구에 따르면 149 명의 참가자 중 80 %가 저자 극성 식단 (글루텐 제거 포함)을 따를 때 습진 증상이 개선되는 것으로 나타났습니다.
이 연구의 주요 단점은 표본 크기가 작다는 것입니다. 또한이 연구에서 글루텐이 함유되지 않은 식단은 일부 습진 환자가 증상을 조절하는 데 도움이되었습니다. 다른 사람들은 습진을 크게 개선하지 않는 글루텐 프리 식단을 발견했습니다.
글루텐 프리 다이어트 개요체강 질병 진단을 받고 습진이있는 경우 글루텐이없는 식단으로 습진 증상의 일부 또는 전부를 해결할 수 있습니다.
체강 질환 증상과 함께 습진이있는 경우 이미 질환에 대한 위험이 더 높기 때문에 체강 질환 검사를 받아야합니다. 이것은 특히 체강 질병이있는 친척이있는 경우에 해당됩니다. 다시 말하지만, 체강 질병이있는 것으로 판명되면 보너스로 글루텐이없는 식단이 습진 증상을 완화하는 데 도움이된다는 것을 알 수 있습니다.
음식 알레르기 나 민감성이 우려되는 경우 의사와상의해야합니다. 음식 일기를 작성하는 것은 습진 발적이 특정 음식과 관련이 있는지 확인하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다.
체강 질병에 대해 원하는 모든 의학적 검사를 마쳤다면 (상태 진단 여부에 관계없이) 몇 달 동안 글루텐이없는 식단을 시도해 보는 것이 좋습니다. 습진에 도움이되는지 확인하십시오. 다이어트가 효과가 있으려면 속임수없이 엄격하게 따라야합니다.
습진을 유발하는 원인 찾기글루텐 프리 사용 전
다른 글루텐 과민성 증상이 있거나, 체강 질병으로 진단 받았거나, 습진이 기존 치료로 잘 조절되지 않는 경우 글루텐 프리로 전환하는 것이 가장 적절합니다.
식단을 제한 할 때마다 가능한 위험이 있습니다. 글루텐이없는 음식은 일반적으로 섬유질이 적기 때문에 글루텐이없는 식단을 따르는 사람들은 매일 충분한 섬유질을 섭취하도록주의해야합니다.
장기적으로 글루텐이없는 식사를하는 사람들은 영양 결핍, 특히 비타민 B뿐만 아니라 철분, 칼슘 및 비타민 D도 결핍 될 위험이 있습니다.
글루텐 프리 식단을 시작하기 전에 의사와상의하여 권장 사항과 조언을 받으십시오.
또한 글루텐이 함유되지 않은 식단이 습진 치료를 대신 할 수 없음을 기억하십시오. 현재의 습진 치료 루틴을 보완하는식이 변화를 고려하십시오.
Verywell의 한마디
글루텐이나 다른 음식이 귀하 (또는 자녀)의 습진 재발에 기여한다고 생각되면 의사에게 알리는 것이 중요합니다. 의사는 증상 개선을 관찰하면서 짧은 기간 동안 음식 일기를 작성하고 글루텐을 제거하거나 추가 검사를 권장 할 수 있습니다. 그리고 기억하십시오 : 지금까지 음식을 제거하는 것만으로 습진을 완전히 제거 할 수 있다는 증거는 없습니다. 정기적 인 습진 치료를 계속하는 것이 중요합니다.