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Elisabeth Kubler-Ross는 사람들이 피할 수없는 죽음에 대처할 때 종종 예측 가능한 단계를 거치게된다는 이론을 세웠습니다. 이것들은 부정, 분노, 협상, 우울증, 수용입니다. 모든 사람이 모든 단계를 거치는 것은 아니며 항상 순서대로 진행되는 것은 아니지만 대부분의 죽어가는 사람들은 분노와 분노의 단계를 경험할 것입니다.분노는 심각한 상실에 대한 정상적인 반응입니다. 죽어가는 사람은 자신에게 중요한 모든 것과 모든 사람을 잃게됩니다. 그는 병으로 인해 도둑질을 당할 수 있습니다. 그가 더 높은 힘을 믿는다면, 그는 질병을 일으키거나 치료하지 않은 것에 대해 자신의 하나님을 비난 할 수 있습니다. 그는 자신의 삶을 서서히 잃는 동안 계속해서 살아가는 가족과 친구들에게 분개 할 수도 있습니다. 그는 의사가 그와 똑바로 있지 않고 간호사가 그의 요구에 충분히 빨리 응답하지 않으며 세상이 이미 그를 잊기 시작했다고 느낄 수 있습니다.
죽어가는 사람의 분노에 대처하기
분노는 타인에게 쉽게 투영되므로 사랑하는 사람의 분노가 당신을 향할 때만 당연한 일입니다. 화가 난 죽어가는 사람을 대하는 자신을 발견하면 그들을 도울 수있는 5 가지 팁이 있습니다.
- 성인-성인 관계 유지 :아픈 사람을 아이처럼 대하는 것은 종종 쉽습니다. 병자를 돌보고 영아 화하는 것은 인간의 본성입니다. 이 패턴에 빠지면 한때 성인-성인 관계가 성인-아동 관계가됩니다. 죽어가는 어른을 아이처럼 대하는 것은 역효과를 내고 죽어가는 사람이 이미 느끼고있는 분노를 증가시킬 수 있습니다. 당신은 그것을 깨닫지 못한 채이 패턴에 빠졌을 수 있으며 그렇게 한 것에 대한 분노를 보게 될 것입니다. . 아이처럼 대우받지 않고 독립성과 사생활을 잃을만큼 실망스럽고 굴욕적입니다. 죽어가는 사람은 일반적으로 가능한 한 오랫동안 자신과 자신의 삶과 결정을 통제하기를 원합니다. 죽어가는 사람이 스스로 결정을 내리고, 감정을 표현하고, 가능한 한 독립적 인 상태를 유지하도록 권한을 부여하는 것은 분노를 극복하는 데 도움이되는 중요한 방법입니다.
- 개인적으로 받아들이지 마십시오.화난 사람들은 때때로 비난 할 사람을 찾습니다. 분노가 당신을 향할 때 개인적으로 받아들이지 않고 궁금해하지 않는 것이 어렵습니다. 내가 뭘 잘못 했어? 죽어가는 사람은 당신에게 화를내는 것이 아니라 질병과 그의 일반적인 상황에 대해 화를 낸다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그의 분노는 당신을 향할 수 있지만 당신 자신의 잘못이 아닙니다.
- 그들의 관점에서보기 :다른 사람의 감정을 정확히 알 수는 없지만 상대방의 관점에서 사물을 보려고하면 상대방이 특정 방식으로 행동하는 이유를 이해하는 데 도움이됩니다. 죽어가는 사람의 삶에 대해 생각해보세요. 그가 사랑하는 모든 사람, 그가 즐기는 활동, 그가 한 일, 미래에 대한 꿈 등 삶이 당신을 위해 가지고있는 모든 것을 빼앗겼다 고 상상해보세요. 이렇게 보면 그가 화가 난 것도 당연합니다. 그는 모든 사람과 그에게 의미가 있었던 모든 것을 잃을 것입니다. 또한 종종 분노의 근본 원인은 알 수없는 것 또는 미래의 신체적 고통에 대한 두려움에 대한 두려움이라는 사실을 기억하십시오. 그러한 우려를 진정으로 듣고 사랑하는 사람이 의료 서비스 제공자와 논의하여 문제를 해결하도록 권장합니다. 두려움의 일부를 개선합니다.
- 앞서 가서 화를 내십시오 ... 질병 자체 :죽어가는 사람의 분노가 어디서 오는지 이해하면 그의 분노가 정당하다는 것을 깨닫는 데 도움이됩니다. 분노를 질병으로 옮기면 죽어가는 사람이 자신의 감정에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 죽어가는 사람의 진정한 목표에 화를내는 것이 도움이 될 수 있습니다. 결국, 당신은 무언가를 잃을 수도 있습니다. 계속해서 병에 화를 내십시오.
- 의로운 분노 이해 :죽어가는 사람은 감정적 폭발 후에 당황하거나 부끄러워하거나 충격을받을 수 있습니다. 그는 이렇게 말할 수 있습니다.“내가 그렇게 말한 게 믿을 수 없어요. 저와 전혀 다릅니다.” 당신도 같은 생각을하고있을 수 있습니다. 분노가 정상이고 괜찮다는 것을 깨닫고 받아들이는 것은 죽어가는 사람이 죽어가는 과정의 분노 단계를 포용하고 이동하는 데 도움이 될 수 있습니다. 함께 의로운 분노에 대해 이야기하고 상실감을 발견하는 것을 공유하면 고통을 줄일 수 있습니다.