콘텐츠
- 모유가 그토록 효과적인 이유는 무엇입니까?
- 아기에게 모유 수유의 장점은 무엇입니까?
- 엄마는 간호로부터 어떤 혜택을 받습니까?
- 엄마가 직면하는 일반적인 모유 수유 어려움은 무엇입니까?
- 성공적인 모유 수유를위한 몇 가지 요령은 무엇입니까?
검토 자 :
Nadine Rosenblum R.N., I.B.C.L.C.
엄마가 될 사람이라면 아기의 도착을 계획 하느라 바쁠 것입니다. 아기에게 수유와 관련하여, 연구에 따르면 아기에게 균형 잡힌 영양을 제공하고 천식, 당뇨병 및 기타 질환이 발생할 위험을 줄이며 산후 회복을 돕고 산모의 위험을 낮추는 모유 수유의 이점이 널리 나타났습니다. 다른 혜택 중에서도 특정 암 발병. Johns Hopkins를 포함한 많은 병원은이 연구를 기반으로 유아 관리 모델을보다 "아기 친화적"으로 재 작업하고 있습니다. 즉, 피부와 피부 접촉과 모유 수유를 통해 엄마와 아기의 유대감을 장려하고 있습니다.
모유 수유의 이점을 설명하기 위해 존스 홉킨스 병원의 주 산기 수유 프로그램 코디네이터 인 Nadine Rosenblum은 모유, 여성이 직면하는 일반적인 어려움 및 간호 성공 가능성을 높이기 위해 여성이 활용할 수있는 자원에 대해 자주 묻는 질문에 답변합니다. Rosenblum은 "모유 수유와 일반적인 지원 부족에 대한 오해가 여전히 너무 많아서 많은 여성들이 모유 수유를 중단하거나 꼭 필요하지 않을 때 분유를 추가합니다."라고 말합니다.
모유가 그토록 효과적인 이유는 무엇입니까?
임신 기간 동안 아기의 면역 체계는 엄마가 생산하는 고유 한 음식 인 모유를 위해 스스로 준비합니다. Rosenblum은 "아기의 신체가 가장 효과적으로 먹고, 소비하고, 활용하기를 기대합니다."라고 말합니다.
모유는 균질 한 물질이 아닙니다. 모유에서 이미 수백 가지의 영양소가 확인되었으며 연구자들은 여전히 더 많은 것을 발견하고 있습니다. 이러한 영양소의 정확한 조합은 역동적입니다. 영양소의 구성은 매일, 모든 식사와 삶의 모든 단계에서 아기의 고유 한 필요에 따라 달라집니다. 바깥이 뜨거우면 아기에게 수분을 공급하기 위해 우유의 수분 함량이 높아집니다. 아기가 빠르게 성장하면 모유에 단백질과 지방이 더 많이 들어갑니다. 이 전문식이 요법은 아기의 발달 성장을 촉진하고 아기의 면역 체계의 기초를 마련하는 데 도움이됩니다. Rosenblum이 말했듯이 "엄마가 매일 아기를 위해 새로 만드는 것을 제조 할 수는 없습니다."
결론? Rosenblum은“생후 6 개월 동안 모유 만 먹은 아기가 가장 건강합니다. American Academy of Pediatrics는 여성이 6 개월부터 최소 12 개월 동안 무료 (고체) 식품을 추가하여 모유 수유를 계속할 것을 제안합니다. 세계 보건기구 (WHO)와 같은 다른 기관에서는 최상의 건강 결과를 위해 아동이 2 세가 될 때까지 6 개월 후 고형 식품을 추가하여 여성이 계속 간호 할 것을 권장합니다.
아기에게 모유 수유의 장점은 무엇입니까?
모유를 마시는 아기에게는 다양한 혜택이 있습니다. 모유 수유를하는 아기는 다음과 같은 발달 가능성이 적습니다.
- 천식
- 알레르기
- 습진
- 상부 및 하부 호흡기 질환
- 급성 설사, 장기 크론 병 및 대장염과 같은 소화기 질환
- 당뇨병 유형 1 및 2
- 어린 시절 백혈병
또한 모유를 마시는 아기는 유아 돌연사 증후군 (SIDS) 위험이 적고 과체중이나 비만이 될 가능성이 적습니다.
엄마는 간호로부터 어떤 혜택을 받습니까?
간호는 아기에게 유익 할뿐만 아니라 모유 수유 엄마의 즉각적이고 미래의 건강과 건강을 증진시킵니다.
분만 직후 간호는 다음과 같은 많은 자연 과정을 강화하여 산후 회복을 개선하는 데 도움이됩니다.
- 태반 배출
- 산후 출혈 지연 (따라서 산후 출혈 가능성 감소)
- 자궁 크기 축소 (임신 전 크기 및 모양으로 되돌리기)
- 소모 칼로리 (임신 중 증가한 체중 감량)
모유 수유는 육체적 혜택 외에도 좋은 정신 건강을 촉진 할 수 있습니다. 간호는 산모의 산후 우울증 발생률을 낮추는 것과 관련이 있기 때문입니다.
모유 수유는 또한 장기적인 건강 결과에 도움이됩니다. 모유 수유를하는 여성은 발달 률이 낮습니다.
- 유방암, 난소 암 및 자궁 내막 암을 포함한 특정 암
- 골다공증
- 심장병 / 고혈압
- 당뇨병
엄마가 직면하는 일반적인 모유 수유 어려움은 무엇입니까?
Rosenblum에 따르면 여성이 모든 단계와 경험 수준에서 모유 수유에 대해 많은 불안을 느끼는 것은 정상입니다.
아직 모유 수유를하지 않은 여성은 종종 아기를 키우기에 충분한 모유를 만들지 못할 수 있다는 점을 우려합니다. 또한 모유 수유시 불편 함이나 통증을 느끼는 것에 대해 걱정할 수 있습니다.
모유 수유를 처음 접하는 엄마들은 자신의 식습관이 모유 생산에 이상적인지 또는 약물, 약물 또는 알코올이 모유와 어떻게 상호 작용하는지에 대해 일반적으로 불확실합니다. 또한 수유 할 때 아기와 겉보기에 연결되지 않는 것 같아 초조해 할 수 있으며 아기가 젖을 충분히 얻지 못하는 것을 염려 할 수 있습니다.
일하는 수유 부모는 가정에서 직장으로의 전환을 관리하고 그 중단이 모유 수유 과정에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대해 걱정할 수 있습니다.
Rosenblum의 주요 제안은 무엇입니까? 여성은 이러한 우려를 완화하고 모유 수유 여정에 힘을 실어주기 위해 수유 전문가 및 지역 사회의 기타 지원 그룹의 도움을 구해야합니다.
성공적인 모유 수유를위한 몇 가지 요령은 무엇입니까?
- 당신과 함께 아기를 유지 . Rosenblum은 "아기가 함께있을 때 아기에 대해 배우는 것이 더 쉽습니다."라고 말합니다. 기본적으로 아기와 함께 보내는 시간이 많을수록 아기의 다양한 요구 사항을 쉽게 구별하고 좋은 수유를 보장 할 수 있습니다.
- 전문가로부터 올바른 정보 얻기 . Rosenblum은 인터넷 리소스와 친구에 휩쓸 리지 마십시오. 수유 전문가는 여성에게 좋은 정보를 안내하고 병원에서 직접 도움을 줄 수 있습니다. 여성이 병원에서 만날 수없는 경우 간호사가 전화 나 이메일을 통해 질문에 답할 수도 있습니다.
- 산전 모유 수유 교실에 가기 . 이 수업은 모유 수유의 이점, 모유 공급의 기본, 엄마와 아기가 떨어져있을 때 모유를 유지하는 방법, 아기의 행동을 이해하고 아기가 잘 먹었을 때 측정하는 방법, 젖을 잘 젖을 수있는 자세를 다룹니다. 수업은 종종 대화 형이며 모든 종류의 학습자를 수용 할 수있는 비디오 및 아기 모델과 같은 다양한 교육 방법을 포함합니다.
- 지역 지원 그룹 찾기 . Johns Hopkins를 비롯한 많은 병원은 모유 수유 여성을위한 지원 그룹을 조정하여 어머니가 이야기를 공유하고 서로의 경험을 통해 배우고 그룹 환경에서 모유 수유를 연습 할 수 있습니다. 또한 여성이 성공적으로 모유 수유를 할 수 있도록 돕는 데 전념하는 다른 많은 단체도 있습니다. Rosenblum은 여성이 자신이 가장 편하게 느끼는 그룹을 찾을 것을 제안합니다.