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니아신

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작가: Robert Simon
창조 날짜: 18 6 월 2021
업데이트 날짜: 20 4 월 2024
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노화를 늦추려다 간독성이 생길 수 있는 비타민B3! 나이아신, 나이아신아마이드 효능과 부작용이 다르다
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이게 뭐야?

니아신은 비타민 B3의 한 형태입니다. 그것은 효모, 고기, 생선, 우유, 달걀, 녹색 채소, 시리얼 곡물과 같은 식품에서 발견됩니다. 니아신은 또한 단백질 함유 식품에서 발견되는 트립토판 (tryptophan)으로부터 체내에서 생산됩니다. 보충 교재로 가지고 갈 때, 나이아신은 다른 B 비타민과 함께 수시로있다.

니아신과 니아신 아마이드, 이노시톨 니코 티 네이트, IP-6 또는 트립토판을 혼동하지 마십시오. 이러한 주제에 대한 별도의 목록을 참조하십시오.

니아신은 고 콜레스테롤 및 다른 지방에 대해 입으로 섭취됩니다. 또한 특정 유형의 콜레스테롤 인 HDL의 낮은 수치에도 사용됩니다. 또한 순환 장애, 편두통, 메니 에르 증후군 및 다른 현기증의 원인을 치료하고 콜레라와 관련된 설사를 줄이는 데에도 사용됩니다. 니아신은 또한 불법 마약을 복용하는 사람들에게 양성 소변 약 스크린을 예방하기 위해 입으로 가져옵니다.

니아 라진은 비타민 B3 결핍 및 펠라그라와 같은 관련 질병을 예방하기 위해 입으로 섭취합니다. 정신 분열증, 마약으로 인한 환각, 알츠하이머 병 및 노화 관련 사고 능력의 상실, 만성 뇌 증후군, 근육 경련, 우울증, 멀미, 알코올 의존, 피부 병변과 관련된 혈관 부종, 혈액 차단 눈 혈관 및 수액 수집 (부종).

어떤 사람들은 여드름, 나병, 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD), 월 경전 두통 예방, 소화 개선, 독소와 오염 물질 차단, 노화, 관절염, 혈압 강하, 순환 개선, 이완 촉진 등의 효과를 감소시키기 위해 니아신을 입으로 먹습니다. , 오르가즘 향상 및 백내장 예방. 운동 능력 향상에도 사용됩니다.

얼마나 효과적입니까?

천연 약 종합 데이터베이스 효과적 일 가능성, 유효 효과, 잠재적 효과, 잠재적 비효율, 비효율적, 비효율적이며 평가할 증거가 부족한 과학적 증거에 근거하여 과학적 증거에 근거하여 효과를 평가합니다.

에 대한 유효성 평가 NIACIN 다음과 같습니다:


가능성이 높습니다 ...

  • 비정상적인 혈중 지방. 일부 니아신 제품은 비정상적인 수준의 혈액 지방을 치료하기위한 FDA 승인 처방 제품입니다. 이 처방전의 니아신 제품은 일반적으로 500mg 이상의 고강도 제품입니다. 영양 보조 식품 형태의 니아신은 일반적으로 250mg 이하의 강도로 제공됩니다. 콜레스테롤 수치를 향상시키기 위해서는 매우 많은 니아신이 필요하기 때문에 니아신은 적절하지 않습니다. 저밀도 지단백질 (LDL 또는 "나쁜") 콜레스테롤을 낮추어야하는 대부분의 사람들에게 니아신은 2 차 요법으로 간주됩니다. 그러나 콜레스테롤과 트리글리세리드라고 불리는 혈중 지방 수치가 높은 사람들에게 치료의 첫 번째 줄로 사용될 수 있습니다. 식이 요법과 단일 약물 요법으로는 충분하지 않을 때 니아신은 다른 콜레스테롤 저하제와 병용 될 수 있습니다.
  • 니아신 결핍의 치료 및 예방, 펠라그라와 같은 니아신 결핍과 관련된 특정 조건. 니아신은 이러한 용도로 미국 식품의 약국 (FDA)의 승인을 받았습니다. 그러나 니아신 대신 니코틴 아마이드를 사용하면 니아신이 부작용 인 "홍조"(홍조, 가려움증 및 따끔 거림)를 유발하지 않기 때문에 때때로 선호됩니다.

아마도 효과적인 ...

  • 동맥 경화 (동맥 경화). 담즙산 격리 제 (bile acid sequestrants)라고 불리는 의약품과 함께 니아신을 입으로 먹는 것은이 상태의 남성의 동맥 경화를 감소시키는 것으로 보입니다. 치료 전에 트리글리 세라이드라고 불리는 고지혈증을 가진 사람들에게 효과가있는 것으로 보입니다. 콜레스테롤을 낮추는 약물로 니아신을 복용하면 동맥이 좁아 지거나 경화되는 병력이있는 사람들의 심장 관련 부작용 위험을 줄일 수 있습니다. 그러나 니아신을 복용하는 것은 말초 동맥 질환 (PAD)이라는 상태의 환자에서 동맥 경화를 감소시키는 것으로 보이지 않습니다.
  • 콜레라 라 불리는 감염으로 인한 설사. 입에서 니아신을 복용하는 것은 콜레라로 인한 체액 감소를 제어하는 ​​것으로 보입니다.
  • HIV / AIDS 환자의 비정상적인 혈중 지방. 니아신을 복용하는 것은 항 레트로 바이러스 치료로 인한 비정상적인 혈중 지방 수치를 가진 HIV / 에이즈 환자에서 트리 글리세 라이드라고 불리는 콜레스테롤 수치와 혈중 지방 수치를 향상시키는 것으로 보입니다.
  • 대사 증후군. 니아신을 복용하면 고밀도 지단백질 (HDL 또는 "좋은") 콜레스테롤 수치가 증가하고 메타 볼릭 증후군 환자의 트리글리 세라이드 (triglycerides)라고 불리는 혈액 지방 수치가 감소합니다. 처방전의 오메가 -3 지방산과 함께 니아신을 복용하면 더 효과적입니다.

효과를 평가할 증거가 충분하지 않음 ...

  • 알츠하이머 병. 음식과 종합 비타민제로 니아신을 많이 섭취하는 사람들은 니아신을 덜 섭취하는 사람들보다 알츠하이머 병에 걸릴 확률이 낮습니다. 그러나 독립형 니아신 보충제를 복용하면 알츠하이머 병을 예방하는 데 도움이된다는 증거는 없습니다.
  • 백내장. 입에서 니아신을 복용하면 핵 백내장 위험을 줄일 수 있습니다. 핵 백내장이 가장 흔한 백내장입니다.
  • 발기 부전. 발기 부전 니아신을 복용하면 발기 부전을 가진 남성이 성관계 중 발기를 유지할 수 있습니다.
  • 운동 성능. 운동 전에 나이아신 및 기타 성분을 함유 한 보충제를 섭취해도 남성의 운동 중 성능이 향상되지 않는다는 연구가 있습니다.
  • 혈중 인산염 농도가 높습니다 (고 인산 혈증). 인산염의 높은 혈중 농도는 신장 기능 장애로 발생할 수 있습니다. 일부 초기 연구 결과에 따르면 니아신을 입으로 섭취하면 말기 신장 질환 및 혈중 인산염 수치가 높은 사람에서 인산염의 혈중 농도를 줄일 수 있습니다. 그러나 다른 연구 결과에 따르면 니아신을 입에서 더 많이 복용해도 혈중 인산염 수치를 낮추는 약을 복용했을 때 혈중 인산염 수치가 떨어지지 않습니다.
  • 눈 정맥 차단 (망막 정맥 폐쇄): 초기 연구에 따르면 니아신을 복용하면 망막 정맥 폐쇄가있는 사람들의 시력이 향상 될 수 있습니다.
  • 겸상 적혈구 병: 초기 연구 결과에 따르면 니아신 (niacin)을 복용해도 겸상 적혈구 질환이있는 사람의 혈중 지방 수치는 개선되지 않습니다.
  • 좌창.
  • 알코올 의존.
  • 주의력 결핍 과다 행동 장애 (ADHD).
  • 우울증.
  • 현기증.
  • 약물 유발 환각.
  • 편두통 또는 월 경전 증후군.
  • 멀미.
  • 정신 분열병.
  • 기타 조건.
이러한 용도로 니아신을 평가하기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다.

어떻게 작동합니까?

니아신은 물에 녹 으면 입에 흡수되어 몸에 흡수됩니다. 신체가 필요로하는 양보다 많은 양으로 복용하면 니아신 아마이드로 전환됩니다.

니아신은 신체의 지방과 당의 적절한 기능과 건강한 세포를 유지하는 데 필요합니다. 높은 복용량에서, 니아신은 응고에 유익한 효과 때문에 심장 질환을 가진 사람들을 도울 수 있습니다. 그것은 또한 혈중 중성 지방 (triglycerides)이라고 불리는 특정 유형의 지방의 수준을 향상시킬 수 있습니다.

니아신 결핍은 피부 자극, 설사 및 치매의 원인이되는 펠라그라 (pellagra) 상태를 유발할 수 있습니다. 펠라그라는 20 세기 초반에 흔 했었지만 밀가루를 함유 한 일부 식품은 이제 니아신으로 강화되기 때문에 지금은 흔하지 않습니다. 펠라그라는 서양 문화에서 사실상 제거되었습니다.

식이 요법, 알코올 중독 및 카르시 노이드 종양이라고하는 천천히 성장하는 종양이있는 사람들은 니아신 결핍 위험이 있습니다.

안전 문제가 있습니까?

니아신 안심할 수있는 안전 장치 대부분의 사람들은 입으로 가져갈 때. 니아신의 일반적인 부작용은 홍조 반응입니다. 이로 인해 얼굴, 팔, 가슴의 화상, 따끔 거림, 가려움, 발적, 두통이 유발 될 수 있습니다. 소량의 니아신으로 시작하여 니아신 1 회 복용 전에 아스피린 325mg을 복용하면 홍조 반응을 줄일 수 있습니다. 보통이 반응은 몸이 약물에 익숙해 짐에 따라 사라집니다. 알코올은 홍조 반응을 악화시킬 수 있습니다. 니아신을 복용하는 동안 많은 양의 알코올을 피하십시오.

니아신의 다른 사소한 부작용은 위장 장애, 장 가스, 현기증, 입안 통증 및 기타 문제입니다.

하루에 3 그램 이상의 니아신을 복용하면 더 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다. 여기에는 간 문제, 통풍, 소화관 궤양, 시력 저하, 고혈당, 불규칙 심장 박동 및 기타 심각한 문제가 포함됩니다.

여러 해 동안 매일 사용하면 니아신은 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있습니다.

니아신을 복용하는 사람들의 뇌졸중 위험에 대해 우려가 제기되고 있습니다. 한 대규모 연구에서 니아신을 많이 복용 한 사람들은 니아신을 복용하지 않은 사람들에 비해 뇌졸중 위험이 2 배 더 높았습니다. 그러나,이 결과가 니아신으로 인한 것 같지는 않습니다. 대부분의 전문가들은 니아신과 뇌졸중에 관해 결론을 내리기에는 너무 이르다고 생각합니다.

특별 예방 조치 및 경고 :

임신과 모유 수유: 니아신 안심할 수있는 안전 장치 임산부와 모유 수유 여성에게 권장량을 섭취하십시오. 임산부 또는 모유 수유 여성에게 권장되는 니아신 수치는 18 세 미만 여성의 경우 하루 30mg, 18 세 이상 여성의 경우 35mg입니다.

알레르기: 니아신은 알레르기 증상을 일으키는 화학 물질 인 히스타민을 방출함으로써 알레르기를 악화시킬 수 있습니다.

심장 질환 / 불안정 협심증: 많은 양의 니아신이 불규칙한 심장 박동의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 주의해서 사용하십시오.

크론 병: 크론 병 환자는 니아신 수치가 낮을 수 있으며 플레어 - 업 동안 보충해야합니다.

당뇨병: 니아신은 혈당을 증가시킬 수 있습니다. 니아신을 복용하는 당뇨병 환자는 혈당을주의 깊게 확인해야합니다.

담낭 질환: 니아신은 담낭 질환을 악화시킬 수 있습니다.

통풍많은 양의 니아신이 통풍을 유발할 수 있습니다.

신장병: 니아신은 신장 질환자에게 축적 될 수 있습니다. 이로 인해 해를 입을 수 있습니다.

간 질환: 니아신은 간 손상을 증가시킬 수 있습니다. 간 질환이 있으면 다량을 사용하지 마십시오.

위 또는 장 궤양: 니아신은 궤양을 악화시킬 수 있습니다. 궤양이있는 경우 다량을 사용하지 마십시오.

매우 낮은 혈압: 니아신은 혈압을 낮추고이 상태를 악화시킬 수 있습니다.

외과: 나이아신은 수술 ​​중 및 수술 후 혈당 조절을 방해 할 수 있습니다. 예정된 수술을 받기 최소한 2 주 전에 니아신 복용을 중단하십시오.

힘줄 (tendon xanthomas) 주변의 지방질 침전물: 니아신은 황색 종에서 감염의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

갑상선 질환Thyroxine은 갑상선에 의해 생성되는 호르몬입니다. 니아신은 thyroxine의 혈중 농도를 낮출 수 있습니다. 이것은 특정 갑상선 질환의 증상을 악화시킬 수 있습니다.

약물과의 상호 작용이 있습니까?

보통의
이 조합은 신중해야합니다.
알콜 (에탄올)
니아신은 홍조와 가려움을 유발할 수 있습니다. 니아신과 함께 알코올을 섭취하면 홍조와 가려움증이 더욱 악화 될 수 있습니다. 또한 니아신으로 알코올을 섭취하면 간 손상의 가능성이 높아질 수 있다는 우려가 있습니다.
알로 푸리 놀 (지로프림)
Allopurinol (Zyloprim)은 통풍을 치료하는 데 사용됩니다. 다량의 니아신을 복용하면 통풍이 악화되고 allopurinol (Zyloprim)의 효과가 감소 할 수 있습니다.
클로니딘 (Catapres)
클로니딘과 니아신은 모두 혈압을 낮 춥니 다. clonidine으로 니아신을 복용하면 혈압이 너무 낮아질 수 있습니다.
겜피 브로 질 (Lopid)
gemfibrozil과 함께 니아신을 복용하면 일부 사람들에게 근육 손상을 일으킬 수 있습니다. 주의해서 사용하십시오.
당뇨병 치료제 (항 당뇨병 치료제)
고용량의 니아신 (매일 약 3 ~ 4 그램)을 사용하면 혈당이 높아질 수 있습니다. 혈당을 증가시킴으로써 니아신은 당뇨병 치료제의 효과를 감소시킬 수 있습니다. 혈당을 면밀히 관찰하십시오. 당뇨병 치료제의 복용량을 변경해야 할 수도 있습니다.

당뇨병에 사용되는 약물에는 글리메피리드 (Amaryl), 글리 부 리드 (DiaBeta, 글리 나제 PresTab, Micronase), 인슐린, 피토글리타존 (Actos), 로시글리타존 (Avandia), 메트포르민 (Glucophage), 나테 글리 니드 (Starlix), 레파 글리 나이드 (Prandin) Diabinese), glipizide (Glucotrol), tolbutamide (Orinase) 등이 있습니다.
고혈압 용 약물 (항 고혈압제)
혈압을 낮추는 약물과 함께 니아신을 사용하면 이러한 약물의 효과가 증가하고 혈압을 너무 낮출 수 있습니다.

고혈압을 치료하기위한 약물로는 captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (cozaar), valsartan (diovan), diltiazem (cardizem), amlodipine (norvasc), Hydrochloridiazide (HydroDIURIL), furosemide .
간을 해칠 수있는 약물 (간독성 약물)
니아신은 간을 해칠 수 있습니다. 서방 제제 인 니아신 제제는 위험이 가장 큰 것 같습니다. 간을 손상시킬 수있는 약물과 함께 니아신을 복용하면 간 손상의 위험이 높아질 수 있습니다. 간을 해칠 수있는 약물을 복용하는 경우 니아신을 복용하지 마십시오.

간을 해칠 수있는 약물에는 아세트 아미노펜 (타이레놀 등), 아미오다론 (코르다 론), 카바 마제 핀 (테그 레톨), 이소니아지드 (INH), 메토트렉세이트 (류마티스 ®), 메틸 도파 (알도 ​​메트), 플루코나졸 (디 플루 칸), 이트라코나졸 (Erythrocin, Ilosone, 기타), phenytoin (Dilantin), lovastatin (mevacor), 프라바스타틴 (Pravachol), 심바스타틴 (Zocor) 등이 포함됩니다.
혈액 응고를 늦추는 약 (항응고제 / 항 혈소판제)
니아신은 혈액 응고를 늦출 수 있습니다. 니아신과 함께 약을 복용하면 멍이 들거나 출혈하는 확률이 높아질 수 있습니다.

아스피린, 클로피도그렐 (플라빅스), 달테 파린 (플라그 민), 에녹 사파 린 (로벤 독스), 헤파린, 인도 메타 신 (인도 뉴신), 티클로피딘 (티클 리드), 와파린 (쿠마딘) 등이 혈액 응고를 늦추는 약들입니다.
콜레스테롤을 낮추기 위해 사용되는 약물 (담즙산 격리 제)
콜레스테롤 수치를 낮추기위한 담즙산 격리 제 (bile acid sequestrants)라고 불리는 약물은 몸에 흡수되는 니아신의 양을 줄일 수 있습니다. 이것은 니아신의 효과를 감소시킬 수 있습니다. 약 4-6 시간 간격으로 니아신과 약을 복용하십시오.

콜레스테롤 수치를 낮추는 데 사용되는 약물에는 콜레 스티라 민 (퀘 스타 란)과 콜레 스티 폴 (콜레스테롤)이 있습니다.
콜레스테롤 수치를 낮추는 약 (스타틴)
니아신은 근육에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 스타틴이라는 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 사용되는 약물도 근육에 영향을 줄 수 있습니다. 이 약물과 함께 니아신을 복용하면 근육 문제의 위험이 높아질 수 있습니다.

고 콜레스테롤에 사용되는 이러한 약물 중 일부는 rosuvastatin (Crestor), Atorvastatin (Lipitor), lovastatin (Mevacor), pravastatin (Pravachol), fluvastatin (Lescol) 및 simvastatin (Zocor)을 포함합니다.
프로 베네 시드
Probenecid는 통풍을 치료하는 데 사용됩니다. 다량의 니아신을 복용하면 통풍이 악화되고 프로 베네 시드의 유효성이 감소 할 수 있습니다.
Sulfinpyrazone (Anturane)
Sulfinpyrazone (Anturane)은 통풍을 치료하는 데 사용됩니다. 다량의 니아신을 복용하면 통풍이 악화되고 술핀 피라 존 (안 트루 란)의 효과가 감소 할 수 있습니다.
갑상선 호르몬
몸은 자연스럽게 갑상선 호르몬을 생성합니다. 니아신은 갑상선 호르몬 수치를 감소시킬 수 있습니다. 갑상선 호르몬 약으로 니아신을 복용하면 갑상선 호르몬의 영향과 부작용을 줄일 수 있습니다.
미성년자
이 조합으로 조심하십시오.
아스피린
아스피린은 니아신으로 인한 홍조를 줄이기 위해 종종 니아신과 함께 사용됩니다. 고용량의 아스피린을 섭취하면 신체가 얼마나 빨리 니아신을 제거 할지를 줄일 수 있습니다. 이것은 신체에 니아신이 너무 많아서 부작용을 일으킬 수 있습니다. 그러나, 나이아신 관련 홍조에 가장 흔히 사용되는 아스피린의 낮은 복용량은 문제가되지 않습니다.
니코틴 패치 (경피적 니코틴)
니아신은 때때로 홍조와 현기증을 유발할 수 있습니다. 니코틴 패치는 또한 홍조와 현기증을 유발할 수 있습니다. 니아신이나 니아신 아미드를 복용하고 니코틴 패치를 사용하면 홍조와 현기증이 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다.

허브와 보충제와의 상호 작용이 있습니까?

베타 카로틴
니아신과 처방약 인 심바스타틴 (Zocor)의 조합은 관상 동맥 심장 질환과 낮은 HDL 수치를 가진 사람들에게 HDL (고밀도 지단백질) 콜레스테롤 ( "좋은 콜레스테롤")을 유발합니다. 그러나 니아신을 베타 카로틴 (beta-carotene)을 포함한 항산화 물질의 조합과 함께 복용하면 HDL의 증가를 둔화시키는 것으로 보입니다. 관상 동맥성 심장 질환이없는 사람에게서이 효과가 일어나는지는 알려지지 않았습니다.
크롬
니아신과 크롬을 함께 복용하면 혈당이 낮아질 수 있습니다. 당뇨병이 있고 크롬과 니아신 보조제를 함께 복용하는 경우 혈당을 모니터링하여 너무 낮아지지 않도록하십시오.
혈압을 낮출 수있는 허브와 보충제
니아신은 혈압을 낮출 수 있습니다. 혈압을 낮추는 다른 허브와 보충제로 니아신을 복용하면 혈압이 너무 떨어질 수 있습니다. 혈압을 낮출 수있는 다른 허브와 보충제에는 안드로 그라피 스, 카제인 펩티드, 고양이 클로, 코엔자임 Q10, L- 아르기닌, 라이시 움, 쐐기풀, 테아닌 등이 있습니다.
간을 해칠 수도있는 허브와 보충제
니아신은 특히 더 많은 용량으로 간 손상을 일으킬 수 있습니다. 간을 해칠 수있는 다른 허브 나 보충제와 함께 니아신을 복용하면 이러한 위험이 증가 할 수 있습니다. 이들 제품 중 일부는 androstenedione, borage leaf, chaparral, comfrey, dehydroepiandrosterone (DHEA), germander, kava, pennyroyal oil, red yeast 등을 포함합니다.
혈액 응고를 늦출 수있는 허브와 보충제
니아신은 혈액 응고를 늦출 수 있습니다. 니아신을 다른 약초 및 보충제와 함께 사용하면 혈액 응고를 늦추면 일부 사람들에게서 출혈의 위험이 높아질 수 있습니다. 이 유형의 다른 허브에는 안젤리카, 정향, 단삼, 마늘, 생강, 인삼 등이 포함됩니다.
콘부 차
kombucha 차가 니아신 흡수를 감소시킬 수 있다는 우려가 있습니다. 그러나 이것은 더 많이 연구되어야합니다.
셀렌
니아신과 처방약 인 심바스타틴 (Zocor)의 조합은 관상 동맥 심장 질환과 낮은 HDL 수치를 가진 사람들에게 HDL (고밀도 지단백질) 콜레스테롤 ( "좋은 콜레스테롤")을 유발합니다. 그러나 셀레늄을 포함한 항산화 물질의 조합과 함께 니아신을 복용하면 HDL의 증가를 둔화시키는 것으로 보입니다. 관상 동맥성 심장 질환이없는 사람에게서이 효과가 일어나는지는 알려지지 않았습니다.
트립토판
일부 트립토판은 몸에서 니아신으로 전환 될 수 있습니다. 니아신과 트립토판을 함께 복용하면 니아신 수치와 부작용이 증가 할 수 있습니다.
비타민 C
니아신과 처방약 인 심바스타틴 (Zocor)의 조합은 관상 동맥 심장 질환과 낮은 HDL 수치를 가진 사람들에게 HDL (고밀도 지단백질) 콜레스테롤 ( "좋은 콜레스테롤")을 유발합니다. 그러나 비타민 C를 포함한 항산화 물질의 조합과 함께 니아신을 복용하는 것은 HDL의 증가를 둔화시키는 것으로 보입니다. 관상 동맥성 심장 질환이없는 사람에게서이 효과가 일어나는지는 알려지지 않았습니다.
비타민 E
니아신과 처방약 인 심바스타틴 (Zocor)의 조합은 관상 동맥 심장 질환과 낮은 HDL 수치를 가진 사람들에게 HDL (고밀도 지단백질) 콜레스테롤 ( "좋은 콜레스테롤")을 유발합니다. 그러나 비타민 E를 포함한 항산화 물질의 조합과 함께 니아신을 복용하면 HDL의 증가를 둔화시키는 것으로 보입니다. 관상 동맥성 심장 질환이없는 사람에게서이 효과가 일어나는지는 알려지지 않았습니다.
아연
시체는 니아신을 만들 수 있습니다. 만성 알코올 중독자와 같이 영양 실조가되어 니아신 결핍증을 앓고있는 사람은 아연을 섭취하면 여분의 니아신을 만듭니다. 나이아신과 아연을 함께 복용하면 홍조와 가려움증과 같은 니아신 관련 부작용 위험이 증가 할 수 있습니다.

식품과의 상호 작용이 있습니까?

뜨거운 음료
니아신은 홍조와 가려움증을 일으킬 수 있습니다. 이 효과는 니아신이 뜨거운 음료와 함께 섭취 될 경우 증가 할 수 있습니다.

어떤 복용량이 사용됩니까?

과학 연구에서 다음과 같은 선량이 연구되었습니다.

성인

입양 :
  • 높은 콜레스테롤: 니아신의 영향은 용량 의존적이다. 나이아신의 복용량은 50mg까지 낮고 매일 12g까지 사용되었습니다. 그러나 HDL의 가장 큰 증가와 중성 지방의 감소는 1200-1500 mg / day에서 발생합니다. LDL에 대한 니아신의 가장 큰 효과는 하루에 2000 ~ 3000mg으로 발생합니다. 니아신은 종종 콜레스테롤 수치를 개선하기 위해 다른 약물과 함께 사용됩니다.
  • 비타민 B3 결핍 및 펠라그라와 같은 관련 질병의 예방 및 치료: 매일 300-1000 mg을 나누어 복용.
  • 동맥 경화 치료 용: 니아신 복용량은 매일 12 그램 정도입니다. 그러나 매일 약 1 ~ 4 그램의 니아신을 스타틴이나 담즙산 격리 제 (콜레스테롤 저하제)와 함께 복용하는 경우 6.2 년까지 사용되었습니다.
  • 콜레라 독소로 인한 유체 손실을 줄이기 위해: 매일 2 그램을 사용했습니다.
  • HIV / AIDS 치료로 인한 비정상적인 혈액량의 경우: 매일 2 그램까지 사용되었습니다.
  • 대사 증후군: 2 그램의 나이아신이 16 주 동안 매일 복용되었습니다. 일부의 경우, 하루에 2 그램의 니아신이 단독으로 또는이 용량으로 4 그램의 처방전 오메가 -3 에틸 에스테르 (Lovaza, GlaxoSmithKline Pharmaceuticals)와 함께 섭취됩니다.
IV :
  • 비타민 B3 결핍 및 펠라그라와 같은 관련 질병의 예방 및 치료: 60mg의 니아신이 사용되었습니다.
사진으로 :
  • 비타민 B3 결핍 및 펠라그라와 같은 관련 질병의 예방 및 치료: 60mg의 니아신이 사용되었습니다.
어린이

입양 :
  • 비타민 B3 결핍 및 펠라그라와 같은 관련 질병의 예방 및 치료: 1 일 100-300 mg의 니아신.
나이아신의 일일 권장식이 공제 (RDA)는 다음과 같습니다. 유아 0-6 개월, 2mg; 유아 7-12 개월, 4mg; 어린이 1-3 세, 6 mg; 4-8 세 어린이, 8mg; 소아 9-13 세, 12 mg; 14 세 이상 남성, 16 mg; 14 세 이상의 여성 14 mg; 임산부, 18 mg; 및 수유중인 여성 17 mg. 니아신의 최대 일일 복용량에 대한 허용 가능한 상위 레벨 (UL)은 다음과 같습니다. 어린이 1-3 세, 10 mg; 소아 4-8 세, 15 mg; 소아 9-13 세, 20 mg; 성인, 임신 및 수유중인 여성, 14-18 세, 30mg; 임신 한 여성과 모유 수유중인 여성을 포함하여 18 세 이상인 성인 35mg.

다른 이름들

니코틴산, 니코틴산, 펠라그라 예방 인자, 덱사메타손, 콜레스테롤, 콜레스테롤, 콜레스테롤, 콜레스테롤, 콜레스테롤, 콜레스테롤, 콜레스테롤, 콜레스테롤, 콜레스테롤, 비타민 B3, 비타민 PP, 비타민 B3, 비타민 B3, 비타민 PP.

방법론

이 기사의 작성 방법에 대한 자세한 내용은 천연 약 종합 데이터베이스 방법론.


참고 문헌

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