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판토텐산

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작가: Robert Simon
창조 날짜: 18 6 월 2021
업데이트 날짜: 19 4 월 2024
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판토텐산의 효능에 대해 정확하게 알고 드셔야 해요
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이게 뭐야?

판토텐산은 비타민 B5로 알려져 있습니다. 그것은 육류, 채소, 시리얼 곡물, 콩과 식물, 달걀 및 우유를 포함하여 식물과 동물 모두에서 널리 발견됩니다.

비타민 B5는 D- 판토텐산으로 실험실에서 만들어진 화학 물질 인 D- 판토텐산뿐만 아니라 덱스 판틴 및 칼슘 판토텐산으로 상업적으로 입수 가능합니다.

판토텐산은 비타민 B 복합 제형에서 다른 비타민 B와 함께 자주 사용됩니다. 비타민 B 복합체는 일반적으로 비타민 B1 (티아민), 비타민 B2 (리보플라빈), 비타민 B3 (니아신 / 니아신 아미드), 비타민 B5 (판토텐산), 비타민 B6 (피리독신), 비타민 B12 (시아 노 코발라민) 그러나 일부 제품에는 이러한 성분이 모두 포함되어 있지 않으며 일부 제품에는 비오틴, 파라 아미노 벤조산 (PABA),과 초산 콜린 및 이노시톨과 같은 성분이 포함될 수 있습니다.

판토텐산은 많은 용도에 효과적인지 여부를 판단 할 수있는 충분한 과학적 증거가 없지만 장기간 사용 목록을 가지고 있습니다. 사람들은식이 결핍증, 여드름, 알콜 중독, 알레르기, 대머리, 천식, 주의력 결핍 과다 행동 장애 (ADHD), 자폐증, 발 증후군, 효모 감염, 심부전, 수근관 증후군, 호흡 곤란, 체강 질병, 대장염, 분홍색 눈 (결막염), 발작 및 방광 감염. 또한 비듬, 우울증, 당뇨병 성 신경 통증, 면역 기능 향상, 운동 능력 향상, 혀 감염, 회색 머리, 두통, 과다 활동, 저혈당, 수면 장애 (불면증), 과민성, 저혈압, 복합성 경화증, 근육 영양 장애, 임신 또는 알코올 중독과 관련된 다리 경련, 전반적인 신경통 및 비만.

판토텐산은 골관절염, 류마티스 성 관절염, 파킨슨 병, 월경 전 증후군 (PMS), 전립선 비대증, 정신적, 육체적 스트레스와 불안에 대한 보호, 갑상선 기능 저하를 가진 사람들을위한 갑상선 치료의 부작용 감소, (구강 염), 만성 피로 증후군, 살리실산 염 또는 스트렙토 마이신과 같은 약물에 관련된 독성, 현기증, 호흡 곤란, 호흡 곤란, 호흡 곤란, 변비 및 상처 치유. 또한 장의 움직임을 개선하고 인후통을 줄이기 위해 수술 후에도 사용됩니다.

사람들은 판토텐산으로 만든 dexpanthenol을 피부에 가려움증을 완화시키고 가벼운 습진 및 기타 피부 상태, 곤충 따가움, 물기, 독침, 기저귀 발진 및 여드름 치료를 촉진합니다.또한 방사선 치료에 대한 피부 반응을 예방하고 치료하기 위해 국소 적으로 사용됩니다. 또한 방사선 요법 치료, 건조한 눈 및 안 외상, 및 염좌에 대한 피부 반응을 줄이기위한 applie입니다.

Dexpanthenol은 정맥 기능을 개선하여 복부 팽창 (팽창) 및 수술 후 또는 임신 후 가스 치료를 위해 장의 수술 (장 연동 운동)을 개선하기 위해 정맥 또는 근육에 바늘로 제공됩니다.

dexpanthenol을 함유 한 비강 스프레이는 코 삽입 (코 폐색)을 줄이고 콧물 (코 출혈)을 줄이는 데 사용됩니다.

얼마나 효과적입니까?

천연 약 종합 데이터베이스 효과적 일 가능성, 유효 효과, 잠재적 효과, 잠재적 비효율, 비효율적, 비효율적이며 평가할 증거가 부족한 과학적 증거에 근거하여 과학적 증거에 근거하여 효과를 평가합니다.

에 대한 유효성 평가 판토텐산 다음과 같습니다:


효과적인 ...

  • 판토텐산 결핍증. 입으로 판토텐산을 섭취하면 판토텐산 결핍이 예방되고 치료됩니다.

아마도 비효율적 인 ...

  • 방사선 요법으로 인한 피부 반응. 피부의 자극 부위에 판토텐산과 유사한 화학 물질 인 덱스 판틴을 적용해도 방사선 요법으로 인한 피부 반응을 감소시키지 못하는 것 같습니다.

효과를 평가할 증거가 충분하지 않음 ...

  • 운동 성능. 일부 연구에 따르면 판테텐 산을 팬트틴과 티아민과 함께 복용하면 잘 훈련 된 운동 선수의 근력이나 지구력이 향상되지 않습니다.
  • 주의력 결핍 과다 행동 장애 (ADHD). ADHD의 치료를 위해 많은 양의 다른 비타민과 함께 판토텐산의 유용성에 관한 모순되는 증거가 있습니다.
  • 변비. 조기 연구는 판토텐산과 유사한 화학 물질 인 dexpanthenol을 매일 입안으로 복용하거나 dexpanthenol 주사를 맞으면 변비 치료에 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
  • 눈의 외상. 초기 연구에 따르면 판토텐산과 유사한 화학 물질 인 dexpanthenol이 들어있는 방울을 떨어 뜨리면 망막에 수술 후 안면 통증과 불편 함이 줄어 듭니다. 그러나 dexpanthenol 연고를 적용하는 것은 각막 수술 후 상처 치유를 개선하는 데 도움이되지 않는 것 같습니다.
  • 골관절염. 초기 연구에 따르면 판토텐산 (판토텐산 칼슘)은 골관절염의 증상을 감소시키지 못합니다.
  • 수술 후 장의 회복. 판토텐산 (pantothenic acid)이나 dexpanthenol (pantothenic acid와 유사한 화학 물질)을 복용하면 담낭 제거 후 장 기능이 향상되지 않는 것으로 보입니다.
  • 수술 후 인후통. 판토텐산과 유사한 약품 인 dexpanthenol을 입안으로 복용하면 수술 후 인후통 증상을 줄일 수 있습니다.
  • 류마티스 관절염. 조기 연구는 판토텐산 (판토텐산 칼슘으로 주어짐)이 류마티스 성 관절염 환자의 관절염 증상을 감소시키지 않는다는 것을 시사합니다.
  • 비강 건조증. 조기 연구는 판토텐산과 유사한 화학 물질 인 dexpanthenol이 포함 된 특정 스프레이 (Nasicur)를 사용하면 비강 건조를 완화하는 데 도움이된다는 것을 시사합니다.
  • 부비동 감염. 조기 연구는 부비동 수술 후에 판토텐산과 유사한 화학 물질 인 덱스 판틴을 함유 한 비강 분무제를 사용하면 코에서 배출되는 것을 감소 ​​시키지만 다른 증상은 나타나지 않는다고 시사합니다.
  • 피부 발진. 판토텐산과 유사한 화학 물질 인 덱스 판틴을 사용하면 비누의 특정 화학 물질에 의한 피부 자극을 예방하는 것처럼 보이지 않습니다. 그러나 이러한 피부 자극을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 대주.
  • 알레르기.
  • 천식.
  • 수근관 증후군.
  • 대장염.
  • 경련.
  • 비듬.
  • 당뇨병 문제.
  • 면역 기능 강화.
  • 안구 감염 (결막염).
  • 탈모.
  • 두통.
  • 심장 질환.
  • 과다 활동.
  • 수면 장애 (불면증).
  • 과민 반응.
  • 신장 질환.
  • 저혈압.
  • 폐 질환.
  • 다발성 경화증.
  • 근육 경련.
  • 근이영양증.
  • 기타 조건.
이러한 용도로 판토텐산의 효과를 평가하기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다.

어떻게 작동합니까?

판토텐산은 우리 몸이 탄수화물, 단백질 및 지질을 적절히 사용하고 건강한 피부에 중요합니다.

안전 문제가 있습니까?

판토텐산 안심할 수있는 안전 장치 대부분의 사람들에게 적절한 양의 입에 가져갈 때. 성인 권장량은 하루 5mg입니다. 더 큰 양 (10 그램까지)조차 몇몇 사람들에게는 안전 할 것 같습니다. 그러나 더 많은 양을 섭취하면 설사와 같은 부작용이 발생할 가능성이 높아집니다.

판 텐산의 유도체 인 덱스 판틴 올은 가능하면 안전합니다. 피부에 바르거나 코 스프레이로 사용하거나 단기간에 적절하게 근육에 주사합니다.

특별 예방 조치 및 경고 :

임신과 모유 수유: 판토텐산 안심할 수있는 안전 장치 임신 기간 중 하루 6mg, 모유 수유 중 7mg을 권장량으로 섭취하십시오. 그러나이 양보다 더 많이 복용하는 것이 안전한지 여부는 알려지지 않았습니다. 더 많은 양의 판토텐산을 사용하지 마십시오.

어린이: 판토텐산의 유도체 인 덱스 판틴 올 가능하면 안전합니다. 피부에 바르면 어린이에게 적합합니다.

혈색소: 혈소판제가 있으면 판토텐산의 파생물 인 dexpanthenol을 복용하지 마십시오. 출혈의 위험이 증가 할 수 있습니다.

위장 장애: 위장 장애가있는 경우 판토텐산의 파생물 인 dexpanthenol을 주사하지 마십시오.

궤양 성 대장염: 궤양 성 대장염이 있으면 pantothenic acid의 유도체 dexpanthenol을 함유 한 관장을 조심스럽게 사용하십시오.

약물과의 상호 작용이 있습니까?

이 제품이 의약품과 상호 작용하는지 여부는 알려지지 않았습니다.

이 제품을 복용하기 전에 약을 복용하면 건강 전문가와상의하십시오.

허브와 보충제와의 상호 작용이 있습니까?

로열 젤리
Royal jelly는 상당량의 판토텐산을 함유하고 있습니다. 로열 젤리와 판토텐산 보충제를 함께 복용했을 때의 효과는 알려지지 않았습니다.

식품과의 상호 작용이 있습니까?

음식과의 상호 작용은 알려져 있지 않습니다.

어떤 복용량이 사용됩니까?

과학 연구에서 다음과 같은 선량이 연구되었습니다.

입에:
  • 결핍 방지를위한식이 보충제: 5-10 mg의 판토텐산 (비타민 B5).
식이 기준 섭취 (DRI)는 판토텐산 (비타민 B5)에 대한 적절한 섭취량 (AI)을 기준으로 다음과 같습니다 : 영아 0-6 개월, 1.7mg; 영아 7-12 개월, 1.8mg; 어린이 1-3 세, 2 mg; 소아 4-8 세, 3 mg; 소아 9-13 년, 4mg; 14 세 이상 남녀 5 mg; 임산부, 6 mg; 모유 수유중인 여성 7mg.

다른 이름들

Acide Pantothénique, Acide Pantothénique, Alcool Pantothénico, B 복합체 비타민, Calcii Pantothenas, Calcium D-Pantothenate, Calcium Pantothenate, 복합성 비타민 B, D- 칼슘 Pantothenate, D-Panthenol, D-Panthénol, D-Pantothénate Dantanthenic Acid, D-Pantothenic Acid, Dexpanthenol, Dexpanthénol, Dexpanthenolum, Panthenthine, Panthenol, Panthnol, Pantothenate, Pantothénate, Pantothénate de Calcium, 판토텐올, 판토 테 닐올, 비타민 B5, 비타민 B-5, 비타민 B5, 비타민 B5 .

방법론

이 기사의 작성 방법에 대한 자세한 내용은 천연 약 종합 데이터베이스 방법론.


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