콘텐츠
많은 의사, 연구원 및 섬유 근육통 (FMS) 및 만성 피로 증후군 (CFS 또는 ME / CFS)이있는 사람들은 영양 보충제가 증상 관리에 중요한 부분이라고 말합니다. 우리 중 많은 사람들이 맹세하고 어떤 사람들은 약물 대신 보충제를 사용합니다.그러나 보충제는 일반적으로 잘 연구되지 않았습니다. 이러한 상태에 자주 권장되는 일부 보충제는 이중 맹검, 위약 대조 임상 시험을 거쳐 혼합 된 결과를 보였고, 다른 일부는 이러한 상태에 대해 또는 전혀 과학적으로 테스트되지 않았습니다. 보충제가 FMS 또는 ME / CFS의 증상을 완화하는 데 도움이된다는 확실한 증거는 거의 없습니다.
보충 요법을 시작하기 전에 의사 및 약사와상의하여 선택한 보충제가 안전한지 확인하십시오. 또한 FMS 또는 ME / CFS에 대한 보충제 복용에 대해 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
가정 된 치료법
많은 웹 사이트에서 일반적으로 매우 비싼 보충제 인 FMS 및 ME / CFS에 대한 천연 "치료제"또는 치료법을 판매한다고 주장합니다. 그들의 주장은 유혹적이지만, 이러한 상태를 치료하는 것으로 입증 된 것은 없으며 증상을 완화시키는 것으로 입증 된 것 (자연적이든 다른 것이 든)도 거의 없음을 기억하십시오. 사용을 고려하는 물질을 조사하고 항상 의사를 결정 및 후속 치료에 참여 시키십시오.
보충제에 대한 신념
확실한 증거는 없지만 FMS와 ME / CFS에 관한 많은 전문가들은 비타민이 일반적인 영양 결핍을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 에너지, 주의력 및인지 기능을 향상시킵니다. 고통을 줄입니다.
위험
식이 보충제는 일반적으로 처방약보다 더 잘 견디고 위험이 적지 만 신체 기능을 변경하기 위해 취하는 모든 것은 약물로 간주됩니다. 제품이 천연 제품이라고해서 안전하고 다른 보충제 나 약물과 상호 작용하지 않는다는 의미는 아닙니다. 복용중인 약물, 복용량 및 잠재적 인 상호 작용에 대해 의사 및 약사와상의해야합니다. 음식, 특히 글루텐에 민감하다면 섭취하는 보충제에 어떤 불활성 성분이 있는지 알고 있어야합니다.
테스팅
의사는 일반적으로 FMS 및 ME / CFS와 관련이 있거나 특정 증상의 원인이 될 수있는 특정 결핍에 대해 귀하를 검사 할 수 있습니다. 이것은 보충 요법과 복용량을 안내하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사가 심각한 결핍이나 흡수 문제에 대해 염려하는 경우, 처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 비타민 대신 처방 수준의 복용량이나 주사를 제공 할 수 있습니다.
불일치
모든 의사가 이러한 상태가 결핍 또는 흡수 장애와 관련이 있는지에 동의하는 것은 아닙니다. 이러한 문제가 염려되는 경우 문제를 제기 할 수 있습니다. 그 / 그녀가 당신이 따르고 싶은 요법을 완전히 지원하지 않더라도, 기분이 나아지기 위해 당신의 건강을 해치지 않도록 협력하십시오.
뭘 기대 할까
치료 요법의 일부로 보충제를 사용하기로 결정했다면 기적적이거나 즉각적인 결과를 기 대해서는 안됩니다. 목표는 누적 효과가있는 여러 치료법을 찾는 것입니다. 또한 FMS 및 ME / CFS에 대한 약물 및 기타 요법과 마찬가지로, 자신에게 적합한 보충 요법을 찾기 위해 다양한 조합을 실험해야 할 것입니다.
천천히 시작
보충제를 시작할 때 한 번에 하나의 새로운 보충제를 시작한 다음 다른 보충제를 도입하기 전에 1 ~ 2 주를 기다리는 것이 중요합니다. 그러면 각 보충제가 신체에 어떤 영향을 미치는지 확인할 수 있습니다. (알레르기 또는 기타 부정적인 부작용이 발생하지 않는 한) 중단하는 경우에도 마찬가지입니다.
섬유 근육통을 위해 많은 다중 보충제 포뮬러가 판매되고 있지만 이것이 최선의 방법이 아닐 수도 있습니다.
비타민 및 보충제에 대한 자세한 정보
글루텐 민감성 또는 체강 질병이있는 경우 많은 보충제가 글루텐을 필러로 사용하고 라벨에 성분으로 표시되지 않을 수 있다는 점을 알아야합니다.
- 공유
- 튀기다
- 이메일
- 본문